糖質制限の決定版！ナッシュ(nosh)宅配弁当を使った感想（口コミ・評判レビュー）

宅食弁当にハマっており、ナッシュ(nosh) という健康意識が高い系のサービスを使ってみました。

外出自粛の雰囲気が強く自宅で過ごす時間が増えました。生活代謝が減少しているので食事面では栄養バランスが良いものをとりたいと考えてまずは マッスルデリ とモアザンデリ を試し、今回はナッシュ(nosh)を使うことにしました。

nosh(ナッシュ) は健康志向が高い宅食サービスです。

何も考えずに外食すると糖質・塩分過多になりがちです。ナッシュを使えば糖質や塩分を抑えつつ高タンパク低カロリーな質の高い食事を取ることができます。

宅食3社目の利用となりましたが、サービスのクオリティとしては最も質が高く、完成された印象でした。アプリから気軽に頼めるのも◎

ナッシュ(nosh)とは

nosh(ナッシュ)はオンラインで申込みができる冷凍宅食サービスです。

管理栄養士が考案したレシピを元に専属の調理人が美味しい食事を提供します。糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質の食事が食べられます。

特徴

管理栄養士がレシピ考案、本格シェフが調理

定期便が前提のサービス

メニューが豊富

ナッシュのメニューは種類が豊富。見ているだけでも楽しいです。

参考 全メニューはこちら

アスリート向けのタンパク質が多いものや、ダイエット意識が高い人向けの糖質がしぼられたもの、デザートなどバリエーションが豊富。食事の栄養素もすべて事細かに公開されているので計画的にダイエットを進められそうです。

コンビニに比べて糖質90%オフ

日本人の3人に1人は生活習慣病の予備軍と言われます。

コンビニのお弁当、外食ばかりを繰り返すとどうしても糖質や塩分が増えてしまいがち、加齢とともに基礎代謝が減少するので太りやすくなります。

ナッシュの1食あたりの糖質は30g以下と設定、平均だと17gとなります。これはコンビニで食べる平均的なお弁当に比べると驚きの糖質90%オフ！

確かな安全性

ナッシュのシェフチームが管理栄養士のガイドラインを遵守して調理をし、食品毎の菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸が行われています。

nosh Club（ナッシュ・クラブ）

nosh Club（ナッシュ・クラブ）とは、リピーター向けの割引制度です。累計購入回数で優遇され、最高のダイヤモンドランクで12%もの割引が得られます。

定期便が前提のサービスですが、途中何度でもスキップできます。会員である限りはnoshランクは維持されます。

詳細はこちら ナッシュクラブ

▲ noshランクの呼び名が航空会社ANAのステータスに似ています。飛行機修行僧としてはこの手のランクを見てしまうとダイヤモンドを目指さずにはいられません（笑

スマホアプリ

ナッシュにはスマホアプリがあります。サイトの作りもわかりやすく、アプリもあり完成度が高いサービスの印象を受けます。

口コミ・評判

概ね良好ですね。使っている人も多いです。テレワークご時世で利用者急上昇でしょうか。

ナッシュ(nosh)注文方法・やり方

ナッシュは定期便が前提のサービスです。

初回注文したところ、デフォルトでは2週間配送の設定になっていました。最初だけのお試しのつもりであれば、休止・停止の処理が必要になります。

2つのメニュー選択方法

アラカルトで選ぶ

目的別のセレクションから選ぶ

食事の目的ごとにオススメメニューが決められています。アラカルトで選ぶのが手間であればこちらでも良いでしょう。全てデザートを含めた10品セットです。

注文のやり方

基本となるアラカルトでの注文方法を記載します（セレクションはプランを選ぶだけです）。基本的な流れは次の通りです。

送料は別です。なるべく食数を増やしてオーダーしたほうがコストを抑えられます。

以下、パソコン・スマホでそれぞれ注文方法をまとめます。

支払いをする

初回であれば名前、メールアドレス、パスワード、住所などの情報を入れてアカウントを作ります。SNSなどのアカウント連携はないようです。

支払方法は次の通りです。

• 代金引換（手数料300円）
• クレジットカード
  • VISA, Mastercard, Amex, JCB, Dinersなどが利用可能
• コンビニでの後払い（2回目の注文から利用可能）

ナッシュ(nosh)を実食レビュー

冷凍されたまま宅配

商品は冷凍されたままヤマトのクール宅急便で届きました。

▲ 選んだのはトレーニングセレクションです。

▲ 容器はかなりしっかりしていますね。マッスルデリ、モアザンデリと頼んできましたが一番クオリティが高いです。

この時はデザートが6食分も入っていました（現在は3食分）。ロールケーキとチアシードが含まれたドーナツらしいです。

食べ方（温め方）

▲ 容器に帯がついており、メニュー名称、栄養素、目安となる電子レンジの時間が書いていあります。わりと細かい気配りだと思います。

実際に食べた食事

評価（メリットとデメリット）

クオリティの高いサービスで満足度が高いです。大きな不満はありません。

食事によって糖質が絞られており、まったくお米を取れないこともあります。その場合、物足りなさはありますが少食の女性であれば問題ないのかも。

男性の場合は野菜など＋αあるとお腹が膨れます。私は冷凍のゆでブロッコリーを常備しているのでよく追加しています。

値段も私は安いですね。noshランクを利用してダイヤモンド会員になれば、1食あたりの値段が499円まで落ちます。これだけ栄養管理された食事がワンコインで食べられる。

良い時代になったものです。

まとめ

継続利用を決めました。半年以内にダイヤモンド会員になります。この手のステータスを見てしまうと続けてしまう性格です（苦笑

どこか宅食を試したい人はナッシュは選択肢の一つになると思いますよ。